Beneficios del sol para la piel

El sol es un arma de doble filo: aunque es tremendamente nocivo en exposiciones prolongadas, resulta imprescindible y beneficioso en forma moderada.

Con las debidas precauciones, podemos sacar mucho partido a las horas que dedicamos a tomar el sol, obteniendo beneficios para la piel y el organismo en general.

En concreto mejora el aspecto de la piel y combate ciertos problemas cutáneos, nos ayuda a fortalecer los huesos, aumenta nuestras defensas, hace que nos sintamos mejor, reduce la tensión arterial y, por último,  nos mantiene más activos.

Mejora el aspecto de la piel

El sol ayuda a mejorar determinados problemas cutáneos, como el acné o la psoriasis. Para ello se debe tomar el sol en las horas de menor intensidad y durante un tiempo prudente: a primera hora de la mañana o última de la tarde, y sin superar los 30 minutos.

Ayuda a fortalecer los huesos

Los rayos ultravioleta hacen posible la producción de vitamina D en la piel, que es un elemento fundamental para los huesos ya que favorece la absorción de calcio y fósforo.

Tomando el sol tres días a la semana durante 5 o 10 minutos mantendrás un nivel adecuado de vitamina D.

Aumenta nuestras defensas

El sol estimula la producción de los glóbulos blancos o linfocitos, encargados de combatir las infecciones, y así mejora nuestro sistema inmunológico.

Hace que nos sintamos mejor

Con el sol somos más felices, ya que aumenta la producción de serotina, un neurotransmisor asociado a la sensación de bienestar y que también interviene en la regulación del sueño y la temperatura corporal.

Reduce la tensión arterial

Al dilatar los vasos sanguíneos más superficiales, el sol mejora la circulación de la sangre en la piel y en consecuencia disminuye la presión arterial.

Nos mantiene más activos

La melatonina es responsable, entre otras cosas, de regular el sueño. Con la luz su nivel desciende, lo que hace que nos sintamos más despiertos y activos durante la primavera y el verano, que son las épocas del año en las que hay más horas de luz.

Doctora Concepción Llorens, experta en medicina estética.

(Fuente: Cosmética Personalizada http://www.cosmeticapersonalizada.com/

¡Ahora que se acerca la primavera aprovechar los rayos de sol y poneros morenitos!.

Un besito.

¿Cómo tener una piel perfecta?

Con el paso de los años, nuestra piel pierde la firmeza y elasticidad. Vamos cumpliendo años y observamos como cada vez mostramos más marcas e imperfecciones difíciles de eliminar.

Para tener una piel bonita, debemos concienciarnos desde muy jóvenes de su limpieza y cuidado diario y, por supuesto, de protegerla y usar los productos adecuados según nuestro tipo de piel. ¡Verás que piel tan atractiva luces!

Ritual básico para una piel perfecta

Lo importante para conseguir la piel ideal, es usar productos con una potente acción antioxidante, la cual produce una exfoliación suave, cierra los poros y tiene efecto inmediato sobre tu piel. Otros trucos son usar productos que contengan un alto factor de protección solar, ¡no sólo en verano! sino durante todo el año, para proteger tu piel de los rayos UVA/UVB y todos los agentes externos que hacen que tu piel se muestra cada vez más apagada con el paso del tiempo.

Es muy importante que hidrates tu piel a diario y para ello, utiliza siempre dos productos clave dos veces al día. Por la mañana antes de maquillarte y por la noche antes de acostarte, con la piel limpia y sin restos de suciedad o maquillaje, aplica siempre: primero el serum y después la crema.

Siempre debes echarte los dos para que el tratamiento funcione al cien por cien. Prueba el serum Revitalift Láser x3 y, a continuación, completa tu tratamiento con la crema Revitalift Láser x3, que corrige y remodela al instante, ¡vuelve a tus años de juventud!

Consejos para mostrar una piel perfecta

Las cremas y productos cosméticos, ayudan a que tu piel se muestra cuidada y perfecta en todo momento, pero para que tu piel tenga un aspecto saludable por dentro y por fuera, debes llevar a cabo una serie de consejos:

1.Duerme al menos 8 horas: El descanso nocturno es muy importante para que tu cutis luzca relajado y mejorado.
2.Bebe abundante agua a diario: ¡Al menos 2 litros de agua al día! Evita bebidas carbonatadas o con alta concentración de azúcares.
3.Toma en abundancia frutas y verduras y, por supuesto, realiza unas cenas ligeras con gran aporte vitamínico: Una dieta equilibrada es un efecto que notaremos positivamente en nuestra piel.
4.Limpia, tonifica e hidrata tu piel todas las noches antes de irte a dormir: ¡Qué no te de pereza! Pues la piel tiene que respirar y dormir descansada después de todo el día.

Siguiendo estos sencillos pasos, verás de manera visibles unos resultados atractivos e inmejorables para tu cutis. ¡Cuida tu piel a diario y te verás siempre joven y radiante!.

(Fuente : Lóreal París)

Espero que os guste.

Un besote.

Limpieza de espalda

Al igual que la limpieza facial también existe la limpieza de espalda ya que es una de las zonas donde mayor cantidad de impurezas se acumulan y no sólo por ser una de las zonas donde más glandulas sebáceas existen del cuerpo sino que también es una de las partes del cuerpo que menos atención le prestamos ya que al no ser tan visual la obviamos más que otras partes.

Si a todo esto le sumamos que es prácticamente imposible realizarnos nosotros mismos una limpieza en profundidad para poder eliminar todas esas impurezas que se acumulan en la piel, tenemos como resultado los granitos y los puntos negros.

Si no tenemos a nadie dispuesto a ayudarnos en esta tarea lo mejor será ir a un centro de belleza a que nos la realicen pero si por el contrario tenemos a alguien que nos pueda ayudar será tan sencillo como los siguientes pasos.

Lo primero del todo será realizar una exfoliación en la espalda para conseguir así eliminar tanto las pieles muertas como la película de grasa que se va formando sobre ésta al no ser una zona tan facil de alcanzar. Para evitar ésto podemos utilizar como una especie de cinturón de crin o un cepillo que nos facilite alcanzar la zona en nuestra higiene diaria.

A continuación necesitaremos la ayuda del vapor que produce por ejemplo una ducha caliente, así conseguiremos que los poros de la espalda se dilaten para que nos sea más facil la extracción de los comedones.

Una vez que el poro esté dilatado pasaremos a la extracción de los puntos negros con la ayuda de unos algodones o pañuelos de papel evitando en la medida de lo posible clavar las uñas. Tras la eliminación de todas las impurezas hay que pasar algo frío por la espalda para cerrar el poro, al igual que hacemos en el rostro, por ejemplo podemos utilizar un paño frío y dejarlo sobre la espalda unos minutos o aplicar un tónico astringente.

Después pasaremos a la aplicación de una mascarilla, en este paso hay muchas opciones si por ejemplo nuestra espalda es muy grasa con tendencias a los granitos nos puede venir fenomenal una mascarilla de arcilla verde especialmente indicada para las pieles grasas, también podemos apostar por una mascarilla calmante sobre todo si la zona ha quedado muy enrojecida. Cuando quitemos la mascarilla podemos aplicar una crema hidratante, mejor si no es demasiado grasienta.

(Fuente: Trendencias belleza)

Espero que os guste.
Muxus para todos.